Занятия скандинавской ходьбой

Занятия скандинавской ходьбой и физкультурой на свежем особенно полезны для здоровья человека. С целью укрепления физического состояния и вовлечение граждан старшего поколения в проект «Активное долголетие» в летнее время занятия проводятся на территории учреждения и в городском парке.

Мастер-класс «Разминка для скандинавской ходьбы»

7 июня 2021 года участники проекта «Активное долголетие» г.о. Павловский Посад приняли участие в онлайн мастер-классе «Разминка для скандинавской ходьбы». Мастер-класс провёл ГАУ СО МО «Каширский центр социального обслуживания населения граждан пожилого возраста и инвалидов «Забота». Мастер-класс направлен на привлечение граждан старшего возраста к активному образу жизни и повышению физической …

Творчество.

Сегодня, на нашей творческой встрече знакомились с работами Рогожиной Людмилы Михайловны, в прошлом библиотекаря лицея номер 3, а в настоящее время активного участника проекта Активное долголетие. Творчество, вышивка лентами, декупаж, рисование — это её любимые занятия.

Мастер класс по дыхательной гимнастике!

На мастер классе по дыхательной гимнастике «Тонопластический тренинг» участники познакомились с различными методиками, восстанавливающими дыхание после стресса, способам нормализации психического состояния, профилактике различных заболеваний и формированию оптимистического настроя и позитивного восприятия мира.

Экскурсия в Дом Широкова.

В выставочном зале «Дом Широкова» состоялась выставка работ Павлово-Посадских художников «Ах, эта чудная сирень «. Наши ветераны не только насладились красотой картин, но и пообщались с их авторами.  

10000 шагов к жизни!

На базе спортивных учреждений «Дворец спорта «Надежда» и «Стадион «Старопавловский» участники проекта Активное долголетие приняли участие в акции «10000 шагов к жизни» в рамках Всемирного дня здоровья в Московской области». Участники прошли предварительное медицинское обследование и инструктаж, сделали массовую зарядку и прошли по маршруту.