20 февраля в рамках проекта «Мамино время» в КЦСОР «Павлово-Посадский» был дан старт еженедельным тренировкам «Зумба» 💃 для мам, воспитывающих детей с ОВЗ.
Зумба — это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.
Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела. В результате, наши мамы обретают не только красивую фигуру, крепкое самочувствие, но и получают эмоциональную разрядку!
