Рубрика: Активное долголетие

Участники проекта Активное долголетие очень любят заниматься суставной гимнастикой. После занятий чувствуют себя легко, позитивно и в прекрасном настроении!

День физкультурника — профессиональный праздник спортсменов, но поздравлять в этот день можно всех, кто увлекается спортом и здоровым образом жизни. Например, участников проекта Активное долголетие!
Активисты приняли участие в массовом городском мероприятии посвященное празднованию Дня Физкультурника.
Все желающие смогли принять участие в разминке, параде спортсменов в веселых стартах и поиграли в волейбол и городки!
В такой солнечный чудесный день мероприятие прошло на позитивной волне. Все получили массу удовольствия и заряд бодрости!

Прошла неделя с первого занятия по технике папье-маше, и «Золотые руки» нашей «Дубравы» приступили ко второму этапу: матрёшки  обрели узнаваемые формы, а интерес к занятиям заметно вырос. Продолжение  следует…

Пожилые люди нередко чувствуют себя беспомощными, сил ни на что не хватает, даже на короткие прогулки. Однако с таким состоянием можно бороться и одним из безопасных методов является йога. Упражнения помогут тренировать тело и замедлять процесс старения, а также вызывать позитивные эмоции.

🏃‍♂️🏋️‍♂️Физкультурно-спортивная акция «Зарядка долголетов»

🗓 Состоится 26 июня 2024 года.

📍Мероприятие пройдёт на территории Парка культуры и отдыха г. Павловский Посад.

🧓🏻👴🏻 Принять участие могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.

👉🏻 Регистрация в день проведения с 10.30.

😊 Вас ждет хорошее настроение, положительный заряд энергии 🎉 и концертно-развлекательная программа.
Для всех участников пройдёт 🏋️‍♂️Физкультурно-спортивная акция «Зарядка долголетов»
💃 под руководством Людмилы Чистяковой и Чемпиона мира по тяжёлой атлетике🏋️‍♂️
Самохвалова Николая Сергеевича!

⏰ Начало мероприятия в 11.00

🤗 Приглашаем всех!

✔️Систематические физические нагрузки💪 дозированного характера благотворно влияют на работу внутренних органов🫁🫀 и систем, улучшают память🧠, повышают трудоспособность.
Человек, занимающийся физкультурой🏃‍♂️, всегда выделяется из числа людей своего возраста. Он, как правило, бодр, активен, всегда в хорошем настроении💯..

Участники проекта Активное долголетие, посетили Пушкинский городской округ, р.п. Софрино. 

Экскурсия проводилась в Торговом доме церковной утвари. Экскурсовод очень подробно рассказал обо всём: об одеянии, головных уборах и о всех принадлежностях, которые необходимы на богослужениях для церковных служителей. Участники экскурсии смогли приобрести религиозные товары для себя и своих родных. 

Дальше наш путь лежал в музей молока и сырка. Интересный рассказ о технологии изнотовления сырков с дигустацией. Экскурсоводы рассказали историю молока, историю жизни основателя производства — бизнесмена Б.Ю. Александрова. На этом экскурсия не закончилась, всех пригласили на чаепитие с молоко, сырками и варёной сгущёнкой. И даже предложили подоить корову! 

Очень увлекательное и вкусное путешествие! 

Финансовая грамотность
Сегодня прошло мероприятие по финансовой грамотности, занятие провели специалисты Альфа-банка, которые рассказали как пользоваться картой и как защитить себя от мошенников. После мероприятия сотрудники приготовили небольшое чаепитие с пирожными, приготовленными собственными руками.

Лыжные гонки прошли в минувшие выходные в г. Электрогорск. На лыжню встали участники проекта «Активное долголетие», посещающие занятия в ГБУ СО МО «КЦСОР «Павлово-Посадский»
Команда с удовольствием преодолела дистанцию в 3 км. Все спортсмены показали хорошую физическую форму и боевой настрой. ❄️Легкий морозец только подогревал соревновательный дух участников, а пушистый снег делал все вокруг сказочно красивым. А в завершении мероприятия участники имели возможность выпить горячий чай. Все получили огромное удовольствие, море впечатлений и заряд бодрости. По окончании гонки наши долголеты признались, что очень любят спорт. Считают, что вести активный образ жизни должен каждый с детского возраста. Это залог хорошего здоровья, бодрости духа и долголетия»
С проектом «Активное долголетие» можно провести время интересно и с пользой для здоровья!

Активные долголеты приняли участие в ежегодном гастрономическом фестивале «Русский холодец», где заняли третье место в конкурсе «ХРЕНовая поляна» в номинации «Самая универсальная приправа». Праздник «Русский холодец» — это путешествие в мир национальной кухни и народных традиций. «Русский холодец» — один из популярных гастрономических фестивалей не только Московской области, но и соседних регионов. География участников растет с каждым годом! Праздник — это, прежде всего, конкурс на лучшее приготовление холодца (студня, заливного блюда), а также выставка изделий декоративно-прикладного и народного творчества. Веселая анимационная программа, зажигательные танцы, народные песни, концерты — все это создает праздничную атмосферу мероприятия. ХОЛОДЦЫ на конкурс готовят различных форм и видов — в виде Павлово-Посадского платка, поселка с домиками, гитары, сказочного замка, футбольного поля — и это только малая часть того, что творят искусные повара — народные умельцы! Наши долголеты очаровали всех своим креативным подходом. На празднике никому не было скучно. На любой вкус и возраст👶👩👵 нашлось развлечение, кто-то пел частушки 🎶, танцевал💃, а кто-то участвовал в мастер-классах🧸. Праздник прошёл в тёплой, красочной и весёлой атмосфере.

Неиссякаемая энергия и жизнелюбие — это все про наших участников Активного долголетия. Несмотря на погоду, они с удовольствием занимаются зимними видами спорта.
Большое количество жителей Электрогорска собрались на Зимних стартах, лишний раз доказывая, что возраст не помеха активному образу жизни.
Скандинавская ходьба и лыжи занимают особое место среди занятий в Активном долголетии.