Рубрика: Активное долголетие

Сегодня активное долголетие Павлово-Посадского городского округа приняли участие в областном спортивном фестивале «На спортивной орбите», который прошёл в городском округе Орехово-Зуево.⛳⚽
Для участников проекта со всей Московской области были представлены масса активных площадок, что здесь только не было: сапсёрфинг, боди перкуссия — музыкальная зарядка с ритмом, степ-аэробика, гимнастика на стульях, петанк, фитболы и многое другое!
На ярких фотозонах можно было запечатлеть лучшие моменты💥 праздника, что все с удовольствием и делали!!!
Конечно же главным событием этого спортивного праздника была зарядка с Владимиром Плетневым — заряд бодрости всем был обеспечен!
Праздник удался на славу! Мероприятие прошло на высоте, масштабно, весело и энергично!

Йога🧘‍♀- это прекрасный способ расслабиться, отдохнуть от городской суеты, ощутить спокойствие и умиротворение, и побыть наедине со своим организмом.

Регулярные занятия латиноамериканскими танцами позволяют:
🔸развить гибкость позвоночника и эластичность суставов;
🔸улучшить дыхательные функции;
улучшить растяжку;
🔸получить необходимую аэробную нагрузку;
🔸помогают справиться со стрессом и улучшить настроение;
🔸сформировать красивую осанку.

📆 Приходите на занятия каждую пятницу в 12.00.
🏠 ул. Орджоникидзе дом 12.

Сегодня наши активисты приняли участие в областном мероприятии «Ромашковое счастье», в празднике День Семьи, Любви и Верности в г.о. Коломна. Здесь в сквере им. Зайцева чествовали семейные пары прожившие долго и счастливо всю свою супружескую жизнь.
Наша семейная пара живет дружно и счастливо вот уже 47 лет и планируют прожить еще столько же!!! 🫶 Они оставили своё пожелание(наставление❤)будущему поколению.
Коломенская земля сегодня принимала гостей со всей Московской области. Сюда съехались практически все счастливые пары области.
Все желающие смогли поучаствовать в мастер-классах, сделать памятные фото в стилистике праздника🌼🌥, посмотреть замечательный концерт и потанцевать💃 на дискотеке 80-90хх годов, да и просто провести время в праздничной обстановке.
Спасибо организаторам за организацию такого прекрасного праздника!!!👍

Интенсивность нагрузок при скандинавской ходьбе значительнее, чем при обыкновенной, но меньше чем при беге. Во время тренировок кровь обогащается кислородом, организм избавляется от лишних калорий. Укрепляется мышечный корсет, улучшается тонус. Устраняются проблемы в работе опорно-двигательной системы.

Регулярные занятия латиноамериканскими танцами позволяют:
🔸развить гибкость позвоночника и эластичность суставов;
🔸улучшить дыхательные функции;
улучшить растяжку;
🔸получить необходимую аэробную нагрузку;
🔸помогают справиться со стрессом и улучшить настроение;
🔸сформировать красивую осанку.

Подвижные игры на свежем воздухе очень нравятся нашим долголетам, тем более они заряжают энергией и позитивным настроением на весь день.

Чаще всего пенсионеры выбирают арт-терапию в виде хобби. Оно даёт возможность творческого выражения и передачи эмоций на бумаге. Тем более, что самые элементарные навыки рисования имеет практически каждый.

В Павловском Посаде (https://t.me/aktivnoepp) прошёл фестиваль «Моё Подмосковье, мой город родной»

🤝 Участвовали 9 городов: Домодедово, Коломна, Красноармейск, Котельники, Чехов, Балашиха, Электросталь, Люберцы и Павловский Посад

💃 Каждая команда презентовала свой город яркими выступлениями и великолепными творческими работами

👩 Участники рассказывали о достопримечательностях своего родного города, его историю, о знаменитых жителях

📿 Работали выставки-ярмарки изделий творчества, мастер-классы по народным ремеслам и изготовлению украшений из бисера

🔖 Участники соревновались в конкурсах и викторинах

😊 Фестиваль подарил массу положительных эмоций, ярких эмоций и незабываемых впечатлений!

🌇 И стал отличной возможностью для жителей и гостей округа познакомиться с культурным наследием Подмосковья!

Сегодня на занятии творчеством наши активистки расписывали ёлочные шары. У каждой получились очень красивые, а самое главное эксклюзивные игрушки. Все остались очень довольны, всё занятие прошло в предновогодней атмосфере и в ожидании праздника.